Herrialde askotan medikuek, elikadurak ugalketa-sisteman duen eragina ikertu ondoren, aitortzen dute gizonen potentziarako fruitu lehorrak baliagarriak direla beren eguneroko arauaren etengabeko kontsumoarekin. Inkestan zehar ezkonduen % 75ek sexuaren erregulartasuna berreskuratu zutela adierazi zuten. Ugalketa-kliniketako medikuek fruitu lehorrak gizonezkoen potentzian duten eragin onuragarria ere baieztatzen dute, espermatozoideen kalitatea hobetuz eta haurren kontzepzio arrakastatsuen kopurua handituz. Efektua lortzeko, nahikoa da nukleo lehorrak jatea, baina zaporetsuagoa da nahasketa, koktel eta bestelako plateretan erabiltzea - gustu guztietarako errezeta ugari daude.
Zeintzuk dira fruitu lehorren onurak potentziarako
Fruitu lehorrak zaporetsuak izateaz gain, oso erabilgarriak dira.
Aminoazidoen, bitaminaren, gantz-azido poliinsaturatuen eta mikroelementuen gehieneko edukia potentzia sendoa izateko gizon batentzat beharrezkoa da fruitu lehorretan. Beren osaeraren osagaiek libido-efektua areagotzen dute, minbizia edo prostatako adenoma garatzea ekiditen dute eta muntaketa arazoak saihesten dituzte.
Gizonezkoetan potentzia hobetzeko eta handitzeko fruitu lehorren substantzia erabilgarriak zerrenda:
- Kaltzioa
- Iodoa
- Zinka
- Sufrea
- Kloroa
- Selenioa
- Magnesioa
- Fosforoa
- Sodioa
- Potasioa
- Kobrea
- Burdina
- Manganesoa
- Omega-3
- Omega-6
- B taldea: piridoxina, biotina, azido foliko eta nikotinikoa, tiamina, erriboflabina
- Azido askorbikoa (C)
- Erretinola (A)
- Filokinona (K1)
- Tokoferola (E)
- β-karotenoa
- Arginina
- Valina
- Metionina
- Fenilalanina
- Treonina
- triptofanoa
Zutitzearen funtzioa, libidoaren egonkortasuna eta espermaren erabilgarritasuna indartzeko, gizon batek egunero jan behar du arginina, Omega-3, tokoferola, zinka, burdina, magnesioaren eguneroko araua. Fruitu lehorretan dauden gainerako bitaminak, PUFAak, makronutrienteak eta aminoazidoak beharrezkoak dira zelulak, neuronak, mikrozirkulazioa eta metabolismoa berreskuratzeko eta hormonen ekoizpena normalizatzeko.
Zer eragin dute fruitu lehorrak potentzian
Fruitu lehorren konposizioaren efektu konplexuak testosteronaren sintesia aktibatzen du, ugalketa-organoak estimulatzen ditu, potentzia eta muntaketa indartzen ditu, libido murrizten du eta espermatozoide osoen ekoizpena sustatzen du. Substantzia erabilgarriak sistematikoki betetzeak sexu-, endokrino-, nerbio- eta baskula-sistemaren elkarrekintza harmoniatsua dakar. Horrek eragin positiboa du gizon baten sexu-bizitzan.
Zein fruitu lehorrak hobetzen du potentzia
Andrologoek konfirmatzen dute kakahueteak, hur (hur) eta intxaurrak jan behar dituzula potentziarako. Azkar betetzen dute aminoazidoen, bitaminaren, PUFAen, oligoelementuen gabezia eta urte osoan daude eskuragarri edozein aurrekontu duten familientzat. Dieta dibertsifikatu eta mantenugai sorta zabal dezakezu almendrak, anaardoak, pinaziak, pistatxoak, intxaur muskatua eta Brasilgo fruitu lehorrak janez.
Garrantzitsua! Gizonezkoen potentzia handitzeko fruitu lehorrak erabilgarriak dira lehorrak. Nukleoak frijitu edo gazitzen badira, sendatzeko propietate batzuk galtzen dituzte.
Zein fruitu lehorrak ez du potentzia handitzen: kokoak, macadamia eta pakanak. Gizon batentzat alferrikakoak dira, ugalketa-organoetarako erabilgarriak diren proteina eta substantzia kopuru gutxien dutelako.
Pistatxoak eta almendrak
Pistatxoek odol-zirkulazioa hobetzen dute genitaleetan, espermatozoideak bete-betean egiten dituzte, libidoa igotzen dute eta orgasmoa areagotzen dute. Inpotentziarekin, 90 g-tan jan behar dira hiru astez, eta prebentziorako gehienez 15 pieza / eguneko.
Pistatxoak eta almendrak
Almendrak aminoazidoetan aberatsak dira, beraz, sexu hormonen ekoizpena estimulatzen dute, erakarpena areagotzen dute eta libidoa indartzen dute. Potentzia handitzeko, nahikoa da gizon batek 30 g fruitu lehor hauetatik (20 pieza) jatea astean gosaldu baino ordu erdi lehenago.
Medikuek gatzik gabeko pistatxo lehorrak eta almendrak txandakatzea gomendatzen dute. Fruitu lehor hauetatik zein izango da potentziarako erabilgarriena - gizon bakoitzak bere kabuz erabakitzen du.
Pinadiak eta hur (hur)
Pinudiak potentziarako baliagarriak dira forma gordinan. Haien osaerari esker, bai espermatozoidearen beraren mugikortasuna eta indarra, bai eiakulazio prozesua eta muntaketaren iraupena hobetzen dira. Gainerako substantziak hematopoiesiaren mekanismoetan parte hartzen dute, metabolismoan. Gizonen berrikuspenek adierazten dute ezintasunaren tratamendurako beharrezkoa dela egunean 50 g (300 pieza) pinu jatea 21 egunez jarraian. Horiek saihesteko, erabili 1 tbsp. koilara.
Hurrak edo hurtzak energia erreserbak handitzen ditu, neuronak berreskuratzen ditu, metabolismoa hobetzen du, gizonezkoen potentzia hobetzen du. Libidoa suspertzeko laguntza ona da 50 g hurriz eguneroko kontsumoa krema garratza eta eztiarekin.
Intxaur muskatua
Intxaur muskatua potentzia handitzeko erabilgarria da mikroelementuetan eta pektinan aberatsa den konposizioagatik. Kardio gaixotasunak, zutitzearen disfuntzioa, baskular eta nerbio sistemaren patologiak ekiditen ditu.
Egokia da intxaur muskatua erabiltzea inpotentzia psikogenorako edo libido gutxitzeko. Bere hautsa teari gehitzen zaio, marmeladak, konpotak, haragi edo arrain platerak, barazki-platerak, gozogintza eta bestelako plater beroak prestatzeko prozesuan.
Zergatik intxaur muskatua ona da potentziarako:
- afrodisiako naturalei dagokie, gizonen (eta emakumeen) zirrara areagotzen du,
- ugalketa-organoen odol-hornidura hobetzen du,
- giharren nekea arintzen du,
- estresaren edo gehiegizko esfortzu psikoemozionalaren ondoren erlaxazioa sustatzen du,
- espeziak nerbio-sistemaren normalizazioan parte hartzen dute.
Intxaur muskatua
Espezia ez da 1, 5 g / eguneko baino gehiago kontsumitu behar edo alkoholarekin konbinatuta. Hori dela eta, alkohol-estraktuaren ordez, ur beroko infusioa edo intxaur muskatua dekokzioak erabilgarriagoak dira.
Anakardoa eta brasileko fruitu lehorrak
Anakardoek zinkaren gabezia azkar betetzen dute, beraz, sintesia eta testosterona-maila eguneroko erabilerako aste batean berrekingo dira. Hilean 30 g fruitu lehor jatea gomendatzen da. Pisua handituz, eguneroko tasa 15 g-ra murrizten da.
Mediku amerikarrek gomendatzen dute Brasilgo fruitu lehorrak erabiltzea potentziarako. Testosterona maila handitzen dute, sexu hormonen sintesia aktibatzen dute, semenaren kalitatea eta kantitatea hobetzen dute. Egunean 2-3 baino gehiago jan behar dituzu, selenio gehiegi egon daitekeelako.
Intxaurrondoa
Sendatzaile tradizionalek gizakiaren jaioterrian hazten den naturaren sendatzeko dohainekin tratatzea gomendatzen dute, haien konposizio biokimikoa gorputzak hobeto xurgatzen baitu. Haien ustez, intxaurra izango da potentziarako baliagarriena gizon bat herrialdeko erdialdeko latitudeetan jaio edo hazi bada. Ugalketa-organoen etenik gabeko funtzionamendu normala eta zelula germinaletan anomalia kromosomikoak prebenitzeko beharrezkoak diren substantzia konplexu ugari ditu. Eguneko gehienezko dosia 8 fruitu lehorrak dira.
Eragina fruitu lehorrak krema garratzarekin konbinatuta
Etxeko krema garratzaz betetako fruitu lehorrak eragin ona dute gizonen potentzian. Esneki honek mantenugaien xurgapena bizkortzen du, beraz, libidoaren eta espermaren mugikortasunaren hazkundea nabaritzen da 3-5 aldiz nahasketa hori kontsumitu ondoren. Animalia eta landare-proteinen gantzekin konbinatzeak metabolismoa estimulatzen du, eta horrek garunaren, digestio- eta kardiobaskular sistemaren funtzionamendua hobetzen du.
Gizonen potentzia hobetzeko errezetak
Atalak errezeta sinple eta osasuntsuak biltzen ditu gizonezkoen potentzia handitzen laguntzen duten osagaien zerrendarekin. Erabilitako fruitu lehorren zerrenda zure gustura alda daiteke - honek produktuen eragina gordeko du eta dieta dibertsifikatuko du. Nutrizionistek errezeta berriak maizago menperatzea gomendatzen dute; beraz, plater osasuntsuak ez dira "ponpatuko".
Fruitu lehorrak horrela harrotu daitezke, baina nahikoa azkar aspertzen dira
Nahasketa-sorta "Male power"
Gizonentzako fruitu lehorrak erabilgarrienak haien nahasketa dira. Potentzian eragina hobetzeko, fruta lehorrak, eztia eta limoi zukuarekin nahastea gomendatzen da. Osagai guztiak kantitate berdinetan hartzen dira, gehienez 50 g.
Osagaiak:
- fruitu lehorrak: anaardoak, pistatxoak, intxaurrak,
- fruitu lehorrak: mahaspasak, piku lehorrak,
- limoi 1aren mamia eta zukua
- ezti likidoa.
Osagaiak haragi birringailu batetik pasatzen dira, nahastuta, ondo itxitako edukiontzi batean gordetzen dira hozkailuaren izozkailuaren azpian. Jan nahasketaren 2 postre koilarakada egunean.
Cedro tintura
Pinadietatik potentziarako tintura denbora luzez gordetzen da, prestatzeko erraza da. Baina medikuek gomendatzen dute gizon bati erabiltzeari uztea umea hartzeko plangintza-epea baino 2-3 hilabete lehenago.
Osagaiak:
- 100 g pinu lehor,
- 1500 ml ale vodka edo kalitatezko ilargia.
Osagaiak botila edo pote batean sartzen dira, ondo itxita eta 30 egunez infusioa leku ilun batean + 30º C-tik gorako tenperaturan. Astindu edukia egunero. Hilabete igaro ondoren, likidoa iragazten da. Tintura edan 50 g astean bitan edo egunean hiru aldiz 1 tbsp. l. 20 ml urarekin diluitu eta ahoz kontsumitu.
Intxaur eta fruitu postrea
Potentzia hobetzeko, fruta entsalada errezeta bati hogei gramo anaardo eta pinu gehitzen zaizkio (mertxikak, bananak, marrubiak) eta jogurtarekin edo krema garratz harrotua eztiarekin ondu.
Fruitu lehorrak ere gehitu daitezke haragi entsaladei.
Intxaur eta krema garratza koktela
Errezetak bere diskrezioan erabiltzen ditu fruitu lehor onenak zure gustura potentzia handitzeko. Cocktaila prestatu eta berehala kontsumitzen da.
Osagaiak:
- 250 ml krema garratza
- 2 oilasko gorringo berdeekin irabiatuta,
- 15 g fruitu lehorrak fin-fin xehatuta,
- gatza dastatzeko.
Osagaiak konbinatu eta irabiagailuarekin irabiatzen dira leun arte. Krema garratza duten fruitu lehorrak gizon bati mesede egingo diote, aurreikusitako sexua baino 2-3 ordu lehenago kontsumitzen badira.
intxaur muskatua errezeta
Intxaur muskatua potentziarako ohikoa denez: 0, 5 g espezi-hauts 2 litro ur irakinetan isurtzen dira, 60 minutuz azpimarratu, iragazi. Likidoa hainbat zatitan banatzen da.
Nola erabili: edan lehen edalontzia arratsaldean aurreikusitako sexu intimitatea baino 30 minutu lehenago. Ekintza zirraragarriak gutxienez 3 ordu irauten ditu. Inpotentziarekin, hartu egunero 150-200 ml infusio efektua agertu arte.
Intxaur-ezti nahasketa
Eztia potentziarako eta espermaren kalitaterako erabilgarria den beste produktu bat da. 2 koilarakadatan erabil daiteke. l. egunero, baina hobe da fruitu lehor nahasketa bat prestatzea.
Osagaiak:
- hiru baso lehor birrindutako intxaur-ale eta 100 g kakahuete,
- 300 ml ezti likido iluna (gaztaina, alabea eta abar).
Osagaiak ondo nahasten dira eta pote batera transferitzen dira. Egunero 2 koilarakada jan behar dituzu. nahasketa koilarakada.
Gozo hau ondo doa gozotu gabeko tearekin.
Kontraindikazioak
Fruitu lehorrak baliagarriak diren gizonezkoetan potentziarako, debekatuta dago alergia izanez gero erabiltzea. Eztiarekin edo beste produktu batzuekin nahastea ere ez da onartzen pertsona batek errezetan adierazitako elikagai motekiko intolerantzia indibiduala badu.
Beste kontraindikazio eta murriztapen batzuk:
- debekatuta dago fruitu lehor heldugabeak erabiltzea edo lizunarekin, usain ez-naturalarekin, kolorearekin,
- ezin dituzu jan eguneko dirua baino gehiago, substantzia kaltegarriak ere badituztelako,
- gehiegizko pisua izateko joerarekin, ez da gomendagarria pinaziak maiz jatea,
- bihotz-taupada altua duten pertsonek almendra-kontsumoa murriztu behar dute,
- diabetes edo gibeleko gaixotasun larrietan, hurrak kontraindikatuta daude.
Garrantzitsua! Eguneroko dositik gorako fruitu lehorrak erabiltzeak alergiak eragiten ditu, gorputzaren pisua handitzen du eta digestio-aparatuaren funtzionamendua kaltetzen du. Horrek potentziaren indarra eta fluido seminalaren kalitatea murrizten ditu.
Edozein fruitu lehorrak aukeratzen diren gizonen dietarako, guztiak baliagarriak dira potentziarako. Produktu hauek urte osoan daude eskuragarri eta denbora luzez mantentzen dituzte beren propietateak. Fruitu lehorrak azkarrago laguntzen dute eztiarekin eta/edo krema garratzarekin nahasten badira.